Menu

ชุดนักเรียนขายดี ต้อนรับเปิดเทอมใหม่

ภูมิภาค 5 พ.ค. – ผู้ปกครองเริ่มพาบุตรหลานมาซื้อเสื้อผ้าชุดนักเรียนใหม่ ต้อนรับช่วงใกล้เปิดเทอมกันอย่างเนืองแน่น ร้านสามพี่น้อง ในตลาดต้นลำไย ในตัวเมืองเชียงใหม่ แหล่งจำหน่ายเสื้อผ้าชุดนักเรียน ช่วงใกล้เปิดเทอม ผู้ปกครองพาบุตรหลาน ไปเลือกซื้อ ชุดนักเรียนใหม่ กันอย่างคึกคัก ทำให้เจ้าของร้าน และพนักงานขาย มือไม่ได้ว่าง ต้องใช้เครื่องคิดเลข คล้องคอไว้ในการคิดเงิน ส่วนใหญ่เป็นนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 หากเป็นผู้ชาย จะซื้อชุดนักเรียน 1 ชุด และชุดลูกเสือ 1 ชุด หากเป็นนักเรียนหญิง ซื้อชุดเสื้อกระโปรง 2 ชุด และชุดเนตรนารีอีก 1 ชุด หรือบาง

Read More

ชัยนาทฝนตกนาน 2 ชม.เกิดน้ำป่าไหลหลากหนัก

ชัยนาท 5 พ.ค. – เกิดฝนตกหนักในพื้นที่ จ.ชัยนาท นานกว่า 2 ชั่วโมง ทำให้เกิดน้ำป่าไหลหลากเข้าท่วมพื้นที่ หมู่ 9 ต.กะบกเตี้ย อ.เนินขาม จ.ชัยนาท

Read More

กินคาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกาย

ความจริงแล้ว ร่างกายจำเป็นต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตช่วง “ก่อน” ออกกำลังกาย ก่อนหน้านี้อาจจะมีความเชื่อว่าการรับประทานคาร์โบไฮเดรตหลังอาหารจะช่วยให้ร่างกายหายเหนื่อยได้ไว แต่เทียบกันแล้วพบว่าการรับประทานคาร์บก่อนออกกำลังกายจะให้ผลดีกว่าในด้านการลดน้ำหนัก คือ ช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นมาอย่างรวดเร็ว ป้องกันการรับประทานคาร์โบไฮเดรตหลังอาหารมากเกินไปได้ เพราะคาร์โบไฮเดรตที่เปลี่ยนตัวเองไปเป็นน้ำตาลในกระแสเลือด หากรับประทานหลังออกกำลังกาย จะเกิดความรู้สึกพึงพอใจ เนื่องจากร่างกายได้รับน้ำตาลเพิ่มเข้ามา เหมือนกับการรับประทานขนมหวาน เป็นความผ่อนคลายในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ที่อาจจะทำให้เผลอใจรับเอาคาร์โบไฮเดรตเข้าไปมากจนเกินพลังงานที่นำไปออกไปก่อนหน้านี้ก็เป็นได้ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกแข็งแรง และมีความอึดในขณะออกกำลังกาย เหนื่อยน้อยลง ออกกำลังกายได้นานขึ้น เพราะมีพลังงานเบาๆ นำไปใช้หมุนเวียน ยิ่งคนที่ออกกำลังกายช่วงเช้าแล้ว ร่างกายจำเป็นต้องมีพลังงานบางส่วนเข้ามาเสริมในขณะท้องว่าง ลดอาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืดเพราะภาวะน้ำตาลต่ำ จะเห็นได้ว่าการเลือกรับประทาน อาหารลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่มีความสำคัญสำหรับการลดความอ้วนอย่างยิ่ง แม้การลดน้ำหนักจะเป็นเรื่องยาก แต่หากรู้จักเลือกเมนูอาหารที่เหมาะสมโดยการรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และไม่หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล หรือไขมัน (เพราะร่างกายของเรายังคงต้องการพลังงานอยู่) เพียงแต่จำกัดปริมาณอาหารเหล่านี้ให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอดี คือในแต่ละมื้อให้เน้นอาหารลดน้ำหนัก เน้นผักและผลไม้ ในอัตราส่วนที่มากกว่าอาหารที่ให้แคลอรีสูง ทำควบคู่กับการออกกำลังกาย เพียงเท่านี้รูปร่างที่ดีหุ่นสวยๆ ที่อยากได้ก็คงไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วล่ะ Credit http://thetastefood.com/

Read More

ผมร่วงก่อนวัย ป้องกันได้

“ผมร่วงทำไงดี” นี่อาจเป็นคำถามของหลายๆ คน เมื่อเจอปัญหาผมร่วงเยอะมาก ยิ่งยังไม่ถึงวัยที่จะต้องผมบางแต่เส้นผมก็ชิงลาจากหนังศีรษะไปวันละหลายสิบเส้นเรียกได้ว่าทำให้คนรักเส้นผม ทำใจไม่ค่อยได้ที่ในแต่ละวันจะมีผมหลุดร่วงเยอะมากขนาดนี้ อาการผมร่วงนั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุทั้งจากหนังศีรษะที่ “เป็นมัน” จากพันธุกรรม รวมถึงจากสารเคมีตกค้าง จากการที่สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เป็นต้น เราจะแก้ปัญหาผมร่วงนี้ได้อย่างไร หรือจะสามารถใช้อะไรดีในการแก้ปัญหาผมร่วงก่อยวัยนี้ได้ เรามีวิธีป้องกันที่จะช่วยลดปัญหาการเกิดผมร่วงก่อนวัยมาแนะนำ

Read More

เมนูอาหาร สเต็กเนื้อ น้ำจิ้มแจ่ว

เมนูอาหาร สเต็กเนื้อ น้ำจิ้มแจ่ว สาวกคนรักเนื้ออย่าได้พลาด!!! กับเมนูนี้เลย! สเต๊กเนื้อสันใน กับน้ำจิ้มแจ่วแซ่บ ๆ คือดีจริงจริง!! ถึงกับกลืนน้ำลายกันอึกใหญ่เลยใช่ไหมล่ะครับตอนนี้ พูดมาเยอะขนาดนี้แล้วรออะไรละครับ ทนไม่ไหวแล้ว

Read More

ผลิตภัณฑ์ความงาม-อย.ปลอม ซุกตลาดดอนเมืองเพียบ

บุกค้นตลาดใหม่ดอนเมืองช่วงเช้า ผงะ!! เจออุปกรณ์ครบเซ็ท แท่นพิมพ์ กล่องบรรจุภัณฑ์ ครีมบำรุงผิว สลาก อย.ปลอมเพียบ นอกจากนี้ยังยึดผลิตภัณฑ์เครือข่าย “เมจิก สกิน” ได้อีกจำนวนหนึ่ง เมื่อวันที่ 4 พ.ค. ภายหลังพล.ต.อ.วิระชัย ทรงเมตตา รอง ผบ.ตร. นำกำลังตำรวจ บก.ปคบ. บก.ป. บช.ทท. ชุดเฉพาะกิจ และตำรวจ สน.ดอนเมือง สนธิกำลังกับเจ้าหน้าที่ทหาร เจ้าหน้าที่กรมโรงงาน เจ้าหน้าที่สรรพากร รวมกว่า 300 นาย

Read More

พระพุทธรูปใหญ่สมัยทวารวดี

พระใหญ่ทวารวดี ประดิษฐานอยู่ที่วัดคอนสวรรค์ บ้านคอนสวรรค์ อำเภอคอนสวรรค์ เป็นพระพุทธรูปที่มีอายุเก่าแก่คู่บ้านคู่เมืองนครกาหลงมาแต่โบราณ สันนิษฐานว่าสร้างมาตั้งแต่สมัยขอมเรืองอำนาจ และมีความขลังศักดิ์สิทธิ์ เป็นพระพุทธรูปหินแกะ สลักปางประทับยืน ศิลปทวาราวดีสร้างด้วยศิลาแลง เป็นที่เคารพสักการะของชาวจังหวัดชัยภูมิมากองค์หนึ่ง ชาวบ้านเรียกว่า “หลวงพ่อใหญ่” เดิมพบอยู่บนเนินดินชาวบ้านจึงเรียกเนินนั้นว่า “เนินหลวงพ่อใหญ่”

Read More

กสร.เตือนมีลูกจ้าง 200 คนขึ้นไป ต้องมีห้องพยาบาล

กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน เตือนกฎหมายคุ้มครองแรงงานกำหนดให้นายจ้างที่มีลูกจ้างทำงานเวลาเดียวกันตั้งแต่ 200 คนขึ้นไป ต้องจัดสวัสดิการห้องพยาบาล พร้อมจัดแพทย์และพยาบาลดูแล นายอนันต์ชัย อุทัยพัฒนาชีพ อธิบดีกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน (กสร.) เปิดเผยว่า กฎหมายคุ้มครองแรงงานได้กำหนดให้นายจ้าง เจ้าของสถานประกอบกิจการจัดสวัสดิการที่จำเป็นเพื่อประโยชน์แก่ลูกจ้าง เช่น การจัดให้มีน้ำดื่มสะอาด ห้องน้ำ ห้องส้วม

Read More

เลิกทางริมเจ้าพระยาจากปิ่นเกล้า-คลองสามเสน

ไม่สร้างทางริมเจ้าพระยาจากสะพานปิ่นเกล้า-คลองสามเสน ที่เหลือให้ทำเป็นจุดๆไม่ยาวต่อเนื่อง ดร.อัชชพล ดุสิตนานนท์ นายกสมาคมสถาปนิกสยามในพระบรมราชูปถัมภ์ ในฐานะคณะกรรมการการอนุรักษ์และพัฒนากรุงรัตนโกสินทร์และเมืองเก่า กล่าวว่า ที่ผ่านมาตนได้เข้าร่วมประชุมเพื่อติดตามความคืบหน้าในการก่อสร้างโครงการพัฒนาพื้นที่ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยาหรือทางเลียบเจ้าพระยา

Read More

คูค่ายพม่า

ย้อนกลับไปสู่เรื่องราวการสู้รบครั้งยิ่งใหญ่ เมื่อสมเด็จพระนเรศวรมหาราชมีชัยเหนือกองทัพที่เข้ามา ประชิดกรุงศรีอยุธยาในช่วงเวลานั้น โดยศึกหนึ่งคือพระยาพระสิมยกทัพเข้ามาประชิดด่านเจดีย์สามองค์ และอีกศึกหนึ่งคือกองทัพของพระเจ้าเชียงใหม่ที่ตั้งทัพญ ณ ปากแม่พุทราซึ่งก็คือคูค่ายพม่าแห่งนี้ในปัจจุบัน ไม่เพียงเท่านั้นสถานที่ทางประวัติศาสตร์แห่งนี้ยังปรากฏบนภาพยนตร์ชื่อก้อง “สมเด็จพระนเรศวรมหาราช” อีกด้วย

Read More